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女性健身運動過量對婦科疾病的影響

本文所屬類別:[運動減肥]來源:古方中醫網 發布時間:2019-10-21 【字體:

生命在于運動,這早已是大家的共識。適度的運動對于女性來說,不僅可以保持苗條的身材勻稱,也對女性的健康有益。然而,事情在世界上,什么程度,超過一定限度時,活動將在相反的方向移動。但是,過度運動可能導致女性的疲勞,從而影響女性的健康,導致婦科疾病。

月經異常:多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等,其原因主要是由于過于劇烈運動會抑制下丘腦功能,造成內分泌系統功能異常,影響體內性激素的正常水平,從而干擾正常月經的形成和周期。

    (2)卵巢破裂:劇烈運動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂,從而出現下腹部疼痛,甚至波及全腹。

    (3)子宮脫垂:女性做超負荷運動,特別是舉重等訓練可使腹壓增加,引起子宮暫時性下降,但不會出現子宮脫垂。若長期超負荷運動,就有可能發生子宮脫垂。

    (4)子宮內膜異位癥:經期劇烈運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔,隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上,形成囊腫。得了子宮內膜異位癥后,患者常出現漸進性加劇的痛經,還常引起不孕。

    (5)外陰創傷:活動中不慎,如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞,容易發生外陰部血腫,嚴重者會傷及尿道和陰道,甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松,靜脈叢豐富且表淺,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成較大面積淤血。

因此,建議女性朋友在運動的選擇上,要根據自己的實際情況,選擇合適的,不要誤認為,運動的量越大有利于你的健康和健身需求放緩。不要讓事情變得健身危害女性健康,要注意適當運動,不要太多。

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